baltymu kokteilis

Summer Body Ready. BodyKey.

img_3806-4img_3798-6img_3839

Iki vasaros liko tik 31 diena, taigi visos priemonės yra pateisinamos ir vertos bandymų. O mano virtuvėje jų atsirado visai nemažai! Neseniai susiviliojau vienomis naujausių kompanijos Amway platinamų maisto papildų BodyKey produktais ir štai juos šiuo metu testuoju bei ragauju. Niekada nebuvau didelė papildų gerbėja, tačiau šiemet esu ypatingai motyvuota siekti geriausių vasaros kūno rezultatų.

Taigi apie viską nuo pradžių. Mano rytas prasideda Benedikto kiaušiniais bei gera valanda sporto salėje, o po treniruotės atėjusi į darbą dažnai jaučiuosi lyg išbadėjęs žvėris 😀 Taigi rytinės kavos puodelis su migdolų pienu nebeatrodo taip optimistiškai, todėl čia man pasitarnauja baltymų kokteilis iš BodyKey. Aš pasirinkau vanilės skonio kokteilį, kadangi nežinojau ar apskritai man tai patiks. Na ir nelaikyčiau jo mėgiamiausiu desertu, man šiek tiek jaučiamas “miltelių skonis”, manau viskas priklauso nuo pagrindo su kuo jis maišomas (aš maišiau su vandeniu, nes pieno negaliu vartoti, nors rekomenduojama su nugriebtu pienu). Manau ateinančias dienas pabandysiu kokteilį plakti smoothy pavidalu su vaisiais, nes 14 gramų baltymų stiklinėje tikrai neatsisakysiu! 😀 Plakant kokteilį su pienu (1,5% riebumo) gaunamas netgi 22g baltymų kokteilis. Puiki alternatyva užkandžiui.

O kalbant apie alternatyvas maistui, BodyKey sužavėjo mane dar viena naujiena: azijietiška vištienos sriuba. Šią sriubą rekomenduojama vartoti vietoje vieno valgymo, taip “sutaupant” suvartojamų kalorijų sąskaita, bei gaunant visas reikiamas maistingas medžiagas.

img_3813-14

Šios sriubos vienoje porcijoje (50g miltelių ir 300ml vandens) yra 17g baltymų, bei 202 kilokalorijos. Puikus būdas užpildyti skrandį bei atsikratyti kelių kilogramų 😉

O metančioms svorį turbūt ne naujiena- skrandį užpildantys ir sotumo jausmą greičiau suteikiantys svorio kontroliavimo papildai, kaip Nutrilite. Tai maisto papildas su gliukomananu (konjako mananas), tirpinamas stiklinėje vandens ir vartojamas tris kartus per dieną, prieš valgį. Nutrilite papildas užpildo skrandį, suteikdamas sotumo jausmą ir taip padėdamas sumažinti valgymo porcijas.

img_3832-2

Tikrai nerekomenduoju vartoti visų papildų vienu metu- greičiausiai, nebeliktų laiko netgi pavalgyti 😀 Noriu tiesiog pasidalinti BodyKey naujienomis, o kiekvienas pasirenka labiausiai patikusias. Mano mėgiamiausia- azijietiška sriuba, puikiai nuraminanti gurgiantį skrandį vakare arba netgi vietoje vakarienės. Kad ir kokią dietą pasirinktumėte, papildai tikrai palengvina bei paįvairina dienos racioną. Niekada nebuvau didelė “miltelių” gerbėja, tačiau efekto norisi, ir norisi greitai! O šiais pagalbininkais esu labai patenkinta 😉

Advertisements